HATHA Y CUENCOS

CLASE ESPECIAL

FECHA:
Miércoles 28 de enero de 6 a 7:15pm

COSTO:
$25

PROFE INVITADA: Alba García

Esta clase está diseñada para mover el cuerpo con consciencia, conectar con la respiración y cultivar presencia a través de una práctica pausada y profunda.

La sesión comienza con movilidad suave y respiración consciente. A lo largo de la clase se exploran posturas sostenidas y transiciones suaves, dando tiempo suficiente para sentir, ajustar y respirar en cada asana.

El enfoque está en habitar el cuerpo y anclar la mente al momento presente, fomentando una conexión más profunda.

La práctica finaliza con savasana y relajación guiada de baño de sonido con cuencos de cristal.